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Gesundheit & Fitness

Wo? Wann? Was?



Gesundheit &  Fitness für Frauen 

"Fitnessfrauen"

 

 

Treffpunkt: mittwochs um 20.00 Uhr im Ludwig-Rösch-Haus in Oberböhringen

Es werden abwechselnde Stundenbilder  angeboten.


Beinhaltet sind:
  • Herz-Kreislauf-Training mit Ausdauerteilen wie Aerobic, Stepaerobic und allgemeinem Konditionstraining
  • Gutes für den Rücken
  • Kräftigung Bauch, Beine, Po
  • Kräftigung Beckenboden
  • Training nach Pilates
  • Stretching und Entspannung.