Gesundheit und Fitness für Frauen

Treffpunkt: mittwochs um 20:00 Uhr

Wo: im Ludwig-Rösch-Haus in Oberböhringen

Folgendes Programm wird abwechselnd ausgeübt:

• Bodyforming/Heavyhands
• Rubberband
• Beckenbodentraining
• Rückenzirkel
• Core & Stability - sensomotorisches
• Rendondoball und Aerostep
• Pezziball
• Brasils
• Pilates
• Fit mit Kleingeräten
• Funktionaltraining
• Step + Co.
• Rubberband
• Theraband
• Nachtwanderung
• Gemeinsamer Ausflug