Gesundheit und Fitness für Frauen

Unsere Fitnessfrauen

 

Treffpunkt: mittwochs um 20:00 Uhr

Wo: im Ludwig-Rösch-Haus in Oberböhringen

 

 

 

 

Folgendes Programm wird abwechselnd ausgeübt:

  • Bodyforming/Heavyhands
  • Rubberband
  • Beckenbodentraining
  • Rückenzirkel
  • Core & Stability - sensomotorisches
  • Rendondoball und Aerostep
  • Pezziball
  • Brasils
  • Pilates
  • Fit mit Kleingeräten
  • Funktionaltraining
  • Step + Co.
  • Rubberband
  • Theraband
  • Nachtwanderung
  • Gemeinsamer Ausflug